التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

الكروشية صحة العقل والروح

الكروشية صحة العقل والروح تُشبّه الكثير من الدراسات ممارسة الكروشيه بـ  "اليوجا الذهنية" ، فهي ليست مجرد حِرفة لغزل الصوف، بل هي تمرين متكامل للعقل والجسد. إليك أهم فوائد الكروشيه من الناحيتين النفسية والجسدية: 1. الفوائد النفسية (صحة العقل والروح) يعتبر الكروشيه ملاذاً آمناً من ضغوط الحياة اليومية، وتأثيره يشمل: تقليل التوتر والقلق: الحركة التكرارية والإيقاعية للإبرة تساعد على تحفيز الجهاز العصبي الباراسمبثاوي، مما يؤدي إلى حالة من الاسترخاء تشبه "التأمل". تحسين المزاج (هرمون السعادة): يساعد الإنجاز الصغير (مثل إنهاء سطر أو غرزة معقدة) على إفراز مادة الدوبامين ، وهو المسؤول عن الشعور بالرضا والسعادة. زيادة التركيز ومحاربة الأرق: التركيز في نمط الغرز (Pattern) يبعد العقل عن الأفكار السلبية المتكررة، كما أن ممارسته قبل النوم تساعد على تهدئة الدماغ. تعزيز الثقة بالنفس: تحويل خيط بسيط إلى قطعة ملموسة (سترة، دمية، مفرش) يمنح الشخص شعوراً بالفخر والقدرة على الإنتاج. 2. الفوائد الجسدية (لياقة اليد والدماغ) لا تقتصر الفوائد على المشاعر، بل تمتد لتشمل وظائف الجسم الحيوي...

من انا



 Eman has a bachelor's degree in MIS (Management information system)


from PPU (Palestine Polytechnic University) Hebron.

She has worked in several jobs, including humanitarian with NGOs, such as

the Catholic Relief Services and World Vision, but her love for keeping

pace with technological development and her curiosity for knowledge

prompted her to return and study after more than 10 years of interruption.

Webmarketing what she wanted to get to know in greater depth and learn

their secrets.

In 2016, she joined a course in Webmarketing with ‘’eurateach web


academy’’ Labeled and recognized training in the digital sector, in Lille-

France, where she lived for many years. But for her desire to go deeper in


specialization in december 2018 she joined a 9-months digital reference

course in ROUBAIX-Lille; and got a certificate in the program for building

web pages WordPress and Agile methodologies ‘’software development

projects’’.

Eman she’s not only passionate about learning everything related to

technology and information, she also has many hobbies and manual skills

such as wool crochet ,sewing, And recycling products, packaging and

clothes, she’s invited you to visit her page on pinterest to see some of

her handmade crafts https://www.pinterest.fr/emanalnatshah/.

She also have passion to taste recipes from the international kitchens

especially asian food, and hiking.

Today she lives Jericho city in Palestine after she decided to return to her

hometown with hope and great desire to move forward and renew.

المشاركات الشائعة